Aprašymas
Dėkingumo dienoraštis – laimės tyrinėtojo Shawno Achoro rekomendacijomis paremta praktikos knygelė, skirta asmeniniam tobulėjimui bei pozityviam mąstymui programuoti.
Kiekvieną dieną, Jums patogiu laiku skirsite vos 3-5 minutes šioms praktikoms:
1. Padėkai – vos trims dalykams, už kuriuos jaučiatės dėkingi
2. Laimei – rasite vieną laimės priežastį, tik vieną priežastį, kas padarė Jus laimingus per pastarąsias 24 valandas
3. Tobulėjimui – kasdien aprašysite geriausią savęs versiją
4. Tikslams – lengviau sieksite tikslų juos aiškiai įvardindami.
Dėkingumo dienoraštis taip pat Jums primins apie tokius svarbius dalykus, kaip mankšta ar sportas, dėmesys artimiesiems, draugams, kolegoms.
Dėkingumo dienoraštis – maža knygelė dideliems gyvenimo pokyčiams!
Atsiliepimai
Atsiliepimų dar nėra.